Se você procura uma bebida leve, refrescante e cheia de sabor, esse Suco de Abacaxi com Hortelã é a escolha ideal! A combinação do doce e cítrico do abacaxi com a frescura da hortelã cria uma explosão de sabor irresistível.
Além disso, essa receita é rica em vitamina C, antioxidantes e propriedades digestivas, tornando-se perfeita para hidratar o corpo e revigorar a energia. Seja para começar o dia com mais disposição, para um lanche leve ou até mesmo para acompanhar uma refeição especial, esse suco sempre será uma ótima opção. Então, que tal aprender agora mesmo?
🛠️ Utensílios necessários:
Liquidificador ou centrífuga, garantindo um suco homogêneo
Peneira (opcional), caso prefira uma textura mais leve
Copo grande ou jarra, para armazenar e servir a bebida
Colher ou espátula, ajudando a misturar os ingredientes
Canudo reutilizável (opcional), tornando o consumo ainda mais agradável
📝 Ingredientes:
- 2 fatias grossas de abacaxi (aproximadamente 1 xícara picada), trazendo doçura e um toque tropical
- 10 folhas de hortelã fresca, garantindo frescor e aroma
- 300ml de água filtrada ou água de coco, equilibrando a textura e o sabor
- 1 colher de chá de mel ou xarope de agave (opcional), adoçando naturalmente
- Cubos de gelo a gosto, deixando o suco ainda mais gelado e refrescante
- 1 colher de chá de gengibre ralado (opcional), adicionando um toque termogênico e digestivo
👩🍳 Modo de preparo:
1️⃣ Preparando os ingredientes:
- Antes de tudo, descasque e corte o abacaxi em pedaços pequenos para facilitar o processo de mistura.
- Agora, lave bem as folhas de hortelã para garantir um suco mais fresco e aromático.
2️⃣ Batendo o suco:
- No liquidificador ou centrífuga, adicione o abacaxi picado, a hortelã e a água filtrada ou de coco.
- Em seguida, acrescente o mel (caso prefira um sabor mais adocicado) e o gengibre ralado, se desejar um toque especial.
- Agora, bata tudo por aproximadamente 1 minuto, até obter um suco bem homogêneo.
- Se preferir um suco mais leve, passe a mistura por uma peneira para remover as fibras do abacaxi.
3️⃣ Servindo e aproveitando:
- Assim que estiver pronto, despeje o suco em um copo grande ou jarra.
- Para um toque especial, adicione cubos de gelo e folhas de hortelã na hora de servir.
- Agora, basta pegar um canudo e saborear essa bebida deliciosa e cheia de frescor!
💡 Dicas para um Suco de Abacaxi com Hortelã Perfeito:
Se quiser um toque mais cítrico, adicione suco de meio limão espremido.
Caso prefira um suco mais doce, então use um abacaxi bem maduro e dispense o adoçante.
Para um efeito detox, substitua metade da água por chá verde gelado.
Se quiser um toque ainda mais refrescante, acrescente algumas fatias finas de pepino antes de bater.
Para uma versão mais cremosa, substitua parte da água por leite de coco.
📊 Informações Nutricionais (por copo – 250ml):
Calorias: 70 kcal
Proteínas: 1g
Carboidratos: 18g
Gorduras: 0,5g
Fibras: 2g
💡 Dica: Esse suco é perfeito para auxiliar na digestão e manter o corpo hidratado ao longo do dia.
🥂 Sugestões de acompanhamentos:
🥖 Para um café da manhã equilibrado: Acompanhe com pão integral e queijo branco.
🥜 Para um lanche nutritivo: Sirva com castanhas e frutas secas.
🍪 Para um toque crocante: Combine com cookies de aveia e mel.
Se você ama bebidas saudáveis, refrescantes e saborosas, esse suco precisa entrar na sua rotina! Agora que você já sabe como fazer, que tal experimentar e compartilhar essa delícia com alguém especial?
E não esqueça de contar nos comentários: você prefere seu suco mais doce ou mais cítrico? Vamos trocar ideias e deixar essa receita ainda melhor!
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