Se você deseja uma maneira prática, saudável e deliciosa de se manter hidratado ao longo do dia, essa Água Aromatizada de Melancia e Hortelã é perfeita para você! Além de ser uma opção natural e sem açúcar, essa bebida combina a doçura suave da melancia com a frescura da hortelã, criando um sabor leve e extremamente refrescante.
Além disso, essa receita é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, ajudando a manter a hidratação e a saúde do corpo. Seja para um dia quente, um pós-treino revigorante ou até mesmo para servir em encontros especiais, essa água aromatizada é sempre uma ótima escolha. Então, que tal aprender agora mesmo?
🛠️ Utensílios necessários:
Jarra grande ou suqueira, ideal para armazenar e servir a água aromatizada
Colher longa ou espátula, ajudando a misturar bem os ingredientes
Faca e tábua de corte, para preparar a melancia e a hortelã
Copo grande ou taça, garantindo uma apresentação bonita e prática
Filtro ou peneira (opcional), caso prefira uma bebida sem pedaços de fruta
📝 Ingredientes:
- 2 xícaras de melancia cortada em cubos pequenos, garantindo um sabor doce e natural
- 10 folhas de hortelã fresca, trazendo um toque refrescante e aromático
- 1 litro de água filtrada ou com gás, proporcionando hidratação pura e leveza
- Gelo a gosto, tornando a bebida ainda mais gelada e refrescante
- 1 colher de sopa de suco de limão (opcional), equilibrando os sabores com um leve toque cítrico
👩🍳 Modo de preparo:
1️⃣ Preparando os ingredientes:
- Antes de tudo, corte a melancia em cubos pequenos, removendo as sementes, se houver.
- Logo após, lave bem as folhas de hortelã e dê uma leve amassada com os dedos para liberar mais aroma e sabor.
2️⃣ Montando a água aromatizada:
- Em uma jarra grande ou suqueira, adicione os cubos de melancia e as folhas de hortelã.
- Em seguida, despeje a água filtrada ou com gás sobre os ingredientes.
- Se desejar um sabor ainda mais equilibrado, acrescente o suco de limão e misture bem.
3️⃣ Resfriando e servindo:
- Em seguida, adicione os cubos de gelo e deixe a jarra descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos, permitindo que os sabores fiquem mais intensos.
- Para servir, despeje a água aromatizada em copos grandes, garantindo que cada porção contenha pedaços de melancia e hortelã.
- Se preferir uma bebida mais suave, coe antes de servir.
Agora, é só aproveitar essa explosão de frescor e sabor!
💡 Dicas para uma Água Aromatizada de Melancia e Hortelã Perfeita:
Se quiser um toque mais doce, adicione algumas rodelas de laranja ou algumas gotinhas de mel.
Para um sabor ainda mais refrescante, inclua fatias finas de pepino ou gengibre na jarra.
Caso prefira um efeito detox, então substitua metade da água por chá verde gelado.
Se quiser mais efervescência, use água com gás e sirva imediatamente.
Para uma versão mais sofisticada, sirva em taças decoradas com folhas de hortelã e uma fatia de melancia na borda.
📊 Informações Nutricionais (por copo – 250ml):
Calorias: 15 kcal
Proteínas: 0,5g
Carboidratos: 3g
Gorduras: 0g
Fibras: 0,5g
💡 Dica: Essa água aromatizada é uma excelente opção para substituir sucos industrializados e refrigerantes, mantendo o corpo hidratado e saudável.
🥂 Sugestões de acompanhamentos:
🍉 Para um lanche leve: Sirva com frutas frescas e castanhas.
🥖 Para um brunch sofisticado: Combine com torradas integrais com pasta de ricota e ervas.
🍹 Para um drink especial: Acrescente cubos de melancia congelados ou uma rodela de limão siciliano.
Se você ama bebidas naturais, refrescantes e saudáveis, essa água aromatizada precisa entrar para a sua rotina! Agora que você já sabe como fazer, que tal experimentar e compartilhar essa delícia com alguém especial?
E não esqueça de contar nos comentários: qual sua combinação favorita de água aromatizada? Vamos trocar ideias e deixar essa receita ainda melhor!
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“Beber água nunca foi tão saboroso! Hidrate-se com frescor e saúde!”
