Se tem uma receita que é puro aconchego e praticidade, é o arroz de forno cremoso. Afinal, ela transforma aquele arroz que sobrou na geladeira em um prato completo, cheio de sabor e com aquela crostinha dourada por cima que dá água na boca.
Além disso, é super versátil: você pode adaptar os ingredientes com o que tiver disponível e servir tanto no almoço quanto no jantar. Portanto, se você procura uma receita fácil, econômica e deliciosa, vem comigo que esse arroz de forno vai ganhar um lugar no seu cardápio!
🛠️ Utensílios Necessários
- Tigela grande para misturar os ingredientes
- Refratário médio
- Colher ou espátula
- Forno preaquecido a 200 °C
📝 Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de arroz cozido
- 1 xícara (chá) de frango desfiado (ou presunto, carne moída, legumes)
- 1/2 xícara (chá) de milho-verde
- 1/2 xícara (chá) de ervilha
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 xícara (chá) de requeijão ou creme de leite
- 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
- 1/2 xícara (chá) de muçarela ralada (mais um pouco para gratinar)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Queijo ralado para finalizar
- Cheiro-verde para decorar
👩🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
1️⃣ Primeiramente, misture o arroz cozido com todos os ingredientes em uma tigela grande, exceto o queijo para gratinar.
2️⃣ Em seguida, ajuste o sal, a pimenta e misture bem até que fique tudo bem incorporado e cremoso.
3️⃣ Transfira então a mistura para um refratário untado.
4️⃣ Logo depois, cubra com muçarela ralada e finalize com queijo parmesão, se quiser um toque mais douradinho.
5️⃣ Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos ou até borbulhar e gratinar por cima.
6️⃣ Por fim, decore com cheiro-verde e sirva ainda quente.
💡 Dicas para um Arroz de Forno Impecável
- Aproveite sobras de frango, carne moída ou legumes cozidos para enriquecer o recheio.
- Para uma versão vegetariana, substitua a proteína por cogumelos, abobrinha ou brócolis.
- Quer mais cremosidade? Adicione uma colher extra de requeijão ou um pouco de leite.
- Para um toque especial, polvilhe orégano ou noz-moscada antes de levar ao forno.
📊 Informações Nutricionais (porção média)
Nutriente | Quantidade aproximada |
---|---|
Calorias | 310 kcal |
Proteínas | 12g |
Carboidratos | 35g |
Gorduras | 14g |
Fibras | 2g |
Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes usados.
🍽️ Sugestões de Acompanhamentos
Esse arroz de forno já é praticamente uma refeição completa. Mas, se quiser complementar, sirva com:
- Salada verde com molho de iogurte
- Legumes assados
- Farofinha crocante
- Vinagrete simples
✨ Por que essa Receita é Tão Querida?
O arroz de forno cremoso é uma daquelas receitas que unem sabor, economia e praticidade. Ideal para aproveitar o que tem na geladeira, ele agrada a todos, rende bem e ainda dá aquela sensação de comida feita com carinho. Além disso, pode ser adaptado de mil jeitos diferentes — é só usar a criatividade!
Portanto, se você quer uma receita prática e deliciosa, esse arroz de forno é a escolha certa!
💬 Agora me conta…
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